山楂不能与什么同食 山楂和什么一起搭配好


山楂不能与什么同食 山楂和什么一起搭配好

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山楂不能与什么同食
【山楂不能与什么同食 山楂和什么一起搭配好】 1、山楂和猪肝不宜同食 。因为山楂含有丰富的维生素C , 猪肝中含有铜、铁、锌等矿物质,如果二者同食 , 可使维生素C加速氧化而被破坏 。
2、山楂富含维生素C , 因此不宜与含有维生素C分解酶的黄瓜搭配食用 。
3、山楂与虾、螃蟹等海产品不宜同食,否则山楂中的鞣酸会与海产品中的蛋白质结合,形成鞣酸蛋白,这种物质可导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等不适 。
山楂和什么一起搭配好
1、山楂与玫瑰花搭配 , 具有疏肝理气、活血化瘀的功效 , 对气滞血瘀弓起的面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑等有改善作用 。
2、山楂具有消食导滞的功效;高梁米富含膳食纤维 , 具有健脾养胃、润肠通便等功效 。两者搭配,能健脾消食 , 缓解小儿消化不良、食积等症状 。
3、用益母草与活血祛瘀的山楂搭配泡茶饮用 , 具有祛瘀、通络的功效 , 对血瘀型痛经有缓解作用 。
4、山楂、红糖都具有活血化瘀的功效,两者搭配食用 , 对痛经、月经不调、产后血瘀型腹痛等有缓解作用 。
山楂的人群宜忌
一般人均宜食用 , 尤其适合肉类食积不化、高血压、月经过期不来、产后瘀血腹痛者食用 。但是 , 山楂含酸较多,处在换牙期的儿童不宜多吃 , 以免损伤牙齿;山楂有促进子宫收缩的作用 , 因此孕妇不宜多吃 。
山楂荷叶水
肥胖、血脂高的人可以试试山楂荷叶水,降脂减肥效果不错 。
材料:山楂、麦芽各30克 , 荷叶6克 。
做法:
将上面三种材料放入锅中,加入适量清水,大火煮沸20分钟即成 。