无花果怎么煲汤 无花果和什么炖汤好


无花果怎么煲汤 无花果和什么炖汤好

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无花果怎么煲汤
无花果是一种果药兼用的食物,因为营养价值高,被称为“生命之果” 。无花果中含有膳食纤维、铁元素、钙元素、镁元素、维生素A、钾元素、硫胺素、蛋白质等营养成分,味道甘甜多汁,吃法多样,除了鲜食、药用外还可以煲汤食用 。
无花果胡萝卜牛肉汤
材料:牛肉、胡萝卜、无花果、水、盐 。
做法: 1、将牛肉清洗干净,然后将其切块 。
2、清水下锅烧水 。
3、水烧开后,开始焯牛肉 。
4、将无花果清洗干净 。
5、将焯过水的牛肉、无花果与水大火烧开 。
2、小火熬一小时后加入胡萝卜,继续小火熬至牛肉酥烂,放盐调味即可食用 。
无花果排骨汤
材料:排骨、无花果、盐、味精 。
做法: 1、将排骨清洗干净,然后切段 。
2、清水下锅烧水 。
3、水烧开后,开始焯排骨 。
4、排骨放清水锅里,大火烧开 。
5、放入无花果,用小火炖 。
6、炖半小时后就可以开始放盐、味精等调味品了 。
7、起锅,上桌 。
苹果菊花无花果汤
材料:苹果、菊花、枸杞、无花果、蜜枣 。
做法: 1、将新鲜苹果清洗干净 。
2、将洗干净的苹果去皮、去芯后切块 。
3、将菊花、枸杞、无花果、蜜枣清洗干净 。
4、将清洗干净的材料一起放在炖锅里面 。
5、一起炖两个钟左右就可以了 。
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