我与心理学的故事：从工程师到心理咨询师的逆行之旅

知乎有一个问题：30岁转行是种怎样的体验？

其中回答中有一句话：就好像你在爬梯子，突然发现此刻竟然已经到了梯子的顶端。这还不是最可怕的，最可怕的是你发现爬了这么久，梯子搭错了墙。

对于我来说，原来的墙面可以一眼望到顶，它安全稳定，虽然墙面只有斑驳而单调的红砖；而我想寻找到一面新的墙面，它可能不牢固，但在它之上生长着鲜绿的藤蔓植物，小小的生物穿行其中，带着生命的气息。

我想要找到一个可以从事一生的职业。

【我与心理学的故事：从工程师到心理咨询师的逆行之旅】 拆梯子的过程，是一段充满了彷徨和迷茫的自我拷问。我清楚的知道，放弃掉已经取得的成绩和专业，也意味着放弃掉过去的努力，意味着一切从零开始。这是自己加诸于己身的挣扎，仿佛在和自己过去的梦魇做一个道别。

拆梯子简单，重新搭梯子却很难。因为心理咨询师资格证的取消，行业的现状也令从业之路艰难而漫长。长程的心理咨询师培训，各个流派的培训学习，心理咨询硕士的研修学习，心理医院的进修实习……

这一路我常常和不确定感和焦虑为伴，同时也伴随着大量时间和金钱的投入，不是在学习的路上就是在督导的路上，前路仿佛蒙着一层迷雾。

好在如今我可以告诉自己：你做了一个正确的决定。这一路的风景，远远比我当初所能想象的，更为迤逦，更为壮阔。

卸下防御的沉默
在最初开始热线实习时，明明只是简单的一个“点击上线按钮”操作，每次我都需要给自己做上至少半小时的心理建设。

那时候的我，忐忑的害怕会给来电者带来伤害，而心理咨询是一个大量时间都和负面情绪待在一起的职业，所有小白到资深的成长，一定伴随着咨询师本人的自我成长。

我最初的成长从卸下防御开始。

大概是我个人原来经历所致，许多咨询师初期的错误常见于急于给来访建议。我却剑走偏锋，最初的防御是明显的沉默。

沉默本身当然是可以承载许多含义，但最初出现在我身上的沉默仅仅是因为的我的无措和焦虑。来电者的困扰主诉经常让我仿佛看到对方在一个没有出路的沼泽中两难的被禁锢着。

对我来说，对应这种焦虑的防御就是沉默——我认同了来电者的困境，我认同了可能任何建议都不能实际的帮助到ta的想法，所以我沉默了。

“对不起，我没法帮你解决问题。”躲在沉默背后的我如是说。

人的感知力不可谓不奇妙，即使那时候我和来电者只能通过声音匿名交流，每当这个时刻，我仿佛也能听到我们之间曾经存在过的联结突然断开的声音。

这种声音太过刺耳。

我又重新审视起了最初热线实习我给自己定的目标：我要创造一个令ta愿意去倾诉的环境。

我需要先陪着ta一起看看这个困住ta的沼泽，而这个过程会让我感受到非常的不安和焦虑。但也只有ta愿意让我去看ta的沼泽，我才有可能陪ta一起发现新的视角——也许ta的眼前已经有一根通往岸边的竹竿，也许ta以为漫过胸口的泥浆只是几个泥点，也许ta还有另外的选择。

有了这些新的感受，我开始试着让自己在接线过程中放松下来，我开始将自己真诚的放入到这段对话中——以对方为焦点，我会自然的说出我感受到的情绪，自然的对对方的问题感到好奇，自然的将我的所听所感反馈给对方。

“对不起，我可能没办法帮你解决问题，但我们可以一起想想有些什么是可以做的。”跨过沉默的我如是说。

而当我自己保持透明感的时候，属于我自己的力量就能渗透出来。来源于壹心理。