女生真的是要尽早重视经期保养，不然一过25岁真的会老得很快

女生真的是要尽早重视经期保养，不然一过25岁真的会老得很快~

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1 暖宫催经
红枣+枸杞+桂圆+红糖+红豆
做法:红豆提前泡一晚上，和桂圆、红糖、红枣一起放入水里煮，最后加入枸杞。
功效:“三红”活血化瘀，补血效果很好，加上桂圆和枸杞温补，在例假来前坚持喝7天，这样来例假时，就不会痛经，而且很顺畅。
2 补血祛黄
红豆+枸杞+花生
做法:红豆提前泡一晚上，和花生一起煮，煮到一半放入枸杞。
功效:补血、祛黄气，在经期喝可以加速子宫排污，缓解血块症状。
3 秒治痛经
米酒+红糖+鸡蛋
做法:冷水里加红糖和米酒，沸腾时加入打散的鸡蛋， 3秒后关火。
功效:痛经时喝一碗，立马不痛了，亲测有效。
4 去湿瘦身
红豆+薏米+陈皮
做法:薏米在热锅里炒熟，在和红豆一起提前泡一晚，加入陈皮一起煮1个小时左右。
功效:去湿消水肿，湿气重的集美们一定要喝这个，坚持7天你会发现大腿和脸都会瘦一圈。整个人的精神状态也会变很好。
5 防脱固发
黑芝麻+黄芪+党参
做法:党参切段，加水一起煮半小时功效:强韧发根，防脱发，秃秃女孩喝起来!每天喝一碗，不用吃料，一周后你会发现头发掉得都少了，而且会很有光泽!比护发油有效多了。
6 降火消肿
绿豆+银耳.
做法:绿豆和银耳提前泡一晚上，再加水煮,煮出银耳的胶质
功效:利尿排水肿，绿豆是凉性的，夏天降火，很管用，银耳里的胶质还能补充胶原蛋白，美容养颜，仙女必备养生汤了。
最后再叨叨一下，养生汤的食材是最重要的，一定要谨慎挑选，不然可能发挥不出它的功效哦~