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月经期间吃猪蹄好吗
好 。
女性在月经期间吃猪蹄是很好的 ， 猪蹄有很好的补气血的作用 ， 而且对皮肤也很有好处 ， 部分女性在月经期间面部都比较粗糙 ， 这时候吃猪蹄就有很好的美容效果 ， 好处多多 。
女性吃猪蹄的好处
1.延缓衰老 经常吃猪蹄能加速新陈代谢 ， 促进女士激素合成 ， 延缓机体衰老 ， 不论是经期还是非经期 ， 猪蹄都是适合女性食用的黄金食品 。
2.美容养颜 猪蹄中有很多的胶原蛋白 ， 能促进皮肤细胞吸收 ， 防止皮肤干涩 ， 使皮肤丰满 ， 润泽 ， 细腻光滑 ， 恢复自然光泽 ， 增加皮肤的弹性 。
3.补充营养 猪蹄中含有多种营养元素 ， 具有和血脉 ， 润肌肤 ， 填肾精 ， 健腰脚的功效 。
经期饮食注意
1.不宜吃海鲜 海鲜多数是寒性的 ， 号称“阴中之阳” ， 对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的 。
2.不宜喝刺激性饮料 咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高 ， 容易刺激神经和心血管 ， 以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状 。
3.不适宜吃太咸【月经期间吃猪蹄好吗 女性吃猪蹄的好处】 过咸的食物 ， 会使体内的盐分和水分贮留增多 ， 在月经来前 ， 很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状 。
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