常吃木耳有什么好处 男女老少都应该多吃


常吃木耳有什么好处 男女老少都应该多吃

文章插图
解毒
【常吃木耳有什么好处 男女老少都应该多吃】 黑木耳中含有大量的生物碱、酶等,他们具有溶解人体毒素的作用,比如吸入的灰尘、纤维,起到解毒的作用 。此外 。木耳中的胶质有很好的吸附能力,可以把这些有害物质吸附,通过肠道排出 。
预防血栓
黑木耳含有大量的粗纤维,能够把多余的胆固醇排出,从而达到降低血清胆固醇、降低甘油三酯的作用,清理血管、预防血栓 。
止血
中医认为,黑木耳具有止血的作用,针对痔疮出血、贫血、肠风、腹泻都有不错的缓解作用,对于产后出血、女性血尿、男性尿血、创伤性出血等等也有一定的辅助治疗作用 。
抗癌
防癌抗癌的食物很多,黑木耳就是其中一种,这是因为它含有较为丰富的酸性异葡聚糖,能够抵抗癌细胞的发展 。