男生后背长痘痘怎么办（前胸后背长痘是湿气重

导语
男士一定都有背部经常冒痘痘的困扰，尤其炎热的夏天要来了，背后有恼人的痘痘更是不能穿背心、露出结实背肌，甚至长期受痘痘困扰不舒服，比起脸上，身上的痘痘通常比较难消。因此，这里帮各位型男整理出5大有效对抗背部痘痘的方式，一起对抗背部杀手吧！
＃1.为何长痘痘？

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首先，必须先找出痘痘是由什么原因引起？通常一般男士都是属于油性肌肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，背部毛孔被堵塞导致排油不畅，皮脂腺持续分泌，逐渐在毛孔中累积，渐渐突起随后成为痘痘。

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而还有另一个原因，主要是青春期男生比较容易发生，因为体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
＃2.避免饮食油腻，降低乳制品摄取量

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提醒背部有痘痘的男士们，酒、牛奶等油腻食物，容易造成肠胃闷胀、发炎，甜食、油炸食物会让身体产生过氧化物，加重发炎反应，建议减少食用，饮食方面以均衡饮食为佳。

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从中医观点来看，湿气重的体质，是背部痘痘最爱的温床。一般来说，体内湿气重的人，大多饮食油腻、缺乏运动，若再加上不正常的生活作息如熬夜、压力大等更易造成体内生虚火，加重背部痘痘发炎的情形。
＃3.穿排汗衣物，保持身体干燥

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背后最常冒痘痘的原因，大多是因为男生身体容易大量流汗，以及背部皮脂分泌太旺盛所引起，成为「养痘痘」的最佳环境。

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因此最简单的方法就是，只要有接触到背部的衣服，必定要记得每天更换，而床单及被单也相当重要，定期清洗也是必须。
＃4.运动完出汗后，务必要先洗澡

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最好的话就是一流汗后就马上冲澡或带条干净的毛巾把汗水擦干，并换件干净透气、材质透气排汗的衣服，别让肌肤处在不透气的环境！

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针对后背长痘痘的情况，建议可以用温水淋浴，但要记得不能用过热或过冷的水，否则会刺激到皮肤。待身体温热、毛细孔张开后，在背上涂抹厚厚的去痘浴盐，如果没有也可以用盐巴涂抹后背，也同样有消炎、祛痘的功效。

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洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助，好好清洁双手难以触碰的背部。但要特别注意的是，若想要去除痘痘而过度清洁背部，反而会将保护皮肤的油脂层去除，使毛囊将更容易遭到外界脏空气污染而感染。