月经周期是怎么计算的呢？怎么算才是正常月经？

很多人不知道自己的月经周期、天数到底在不在正常范围内？月经周期是怎么算的呢？

不急，今天我们来教大家如何正确地计算和检查月经！

正常月经是怎样的？
一般来说，月经周期以两次月经的第一天的间隔时间计算，也就是这次出血的第一天到下次出血的第一天，平均28天，间隔21~35天也属于正常范围内。

不过，有那么一小撮女性群体，可能两个月甚至三个月来一次月经，只要有一定的规律性，那么她们的月经也是属于健康的。

【月经周期是怎么计算的呢？怎么算才是正常月经？】 而来月经的那几天就叫经期。一般来说，从月经第一天到最后一天持续的时间，女性经期正常为2~6天，平均为4~5天左右。

如果是存在月经周期过长，或者经期过长等可疑情况，实在担心，建议去正规医院检查一下。

月经周期过长，原因可能是以下这些：

1. 内分泌失调

有可能是环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应，或者过度减肥、过度运动、药物等引起内分泌失调。此外先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤等原因，亦可引起激素分泌异常。

2.子宫性异常

如子宫发育不良、子宫内膜破坏（如子宫内膜结核）、粘连等可引起月经稀发，甚至闭经。

3.卵巢性异常

卵巢先天性发育不良、卵巢功能异常、继发病变等均可引起月经异常，如多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等。

4.垂体性异常

指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成的病变，如垂体肿瘤等。

经期过长，原因可能是以下这些：

1.子宫功能失调性出血

如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

2. 子宫粘膜下肌瘤

可因为肌瘤不断生长，侵犯了内膜，造成月经时间延长。

3. 子宫内膜炎症

可导致内膜坏死，血液循环不良，造成月经时间延长。

4. 子宫内膜异位症

可引起肌层的收缩和内膜的增强，导致月经时间延长。

总之，引起月经不调的原因是多方面的，错综复杂，女性一旦出现月经周期过长过短、经量过多过少，淋漓不尽、痛经等异常情况，一定要及早就医，由专业医生排除疾病方面的因素，并对症调理治疗，避免耽误病情或者影响生育等。

如果是轻微的情况下可以调节一下生活习惯作息饮食方面的。