梅雨季到阳光要给宝宝补充维生素D _雨季

梅雨季来了，天气预报显示，未来一周武汉都是阴雨天气。儿保专家提醒好妈妈们，这种持续阴雨天记得给孩子补充维生素D，促进钙吸收，以防缺钙。

文章插图
后湖王女士的儿子一岁两个月大，已经会自己走路了，但有明显的O型腿。17日，她带着宝宝到武汉儿童医院儿童保健科检查身体。奶奶告诉医生，宝宝睡觉时背心特别爱出汗，还很容易惊醒，非要拍哄才能继续睡觉，担心宝宝缺钙。王女士却认为，这与宝宝代谢旺盛、睡觉盖得多有关。
得知宝宝一直混合喂养，很少补充维生素D和钙，儿保科主治医师刘华建议，不妨回家先给宝宝补充一些维生素D，再观察一段时间。
刘华分析，维生素D对于儿童的生长发育很重要，如果婴幼儿缺乏维生素D，就会严重影响钙代谢，早期症状包括多汗、夜惊、烦躁不安等，严重时可能影响到骨骼和牙齿，令宝宝出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软，或是出现方颅、“鸡胸”及脊柱侧弯、X型腿、O型腿等症状。
【梅雨季到阳光要给宝宝补充维生素D】“阴雨天，宝宝特别容易缺维生素D 。”刘华介绍，理论上，人体所需的维生素D很少由膳食供给，主要经阳光照射皮肤合成。但实际上，婴幼儿户外活动时间及身体暴露面积很难达到标准，导致维生素D合成不足。南方的梅雨季节日照较弱，就更难帮助宝宝获取足够的维生素D 。
该补充多少呢?刘华建议，婴幼儿可每天补充400~800国际单位(IU)的维生素D 。母乳是婴幼儿最理想的食物，但母乳中维生素D的含量较少，尤其是纯母乳喂养的婴幼儿，更是建议额外补充维生素D 。
梅雨天要特别防“菌”
梅雨天温度高、空气湿度较大，天气潮湿闷热，刘华提醒好妈妈们，还要特别提防各类霉菌。
刘华介绍，梅雨天气很容易孳生霉菌等微生物，最常隐匿在空调、被子等生活用品中，引起孩子过敏、哮喘，还容易引起儿童腹泻、皮疹、食欲不振等症状。
家中如有患哮喘的孩子，空调经过长期闲置后，要做好深度清洗后再使用。经常开窗通风换气，注意保持居室环境干燥，最好不要使用地毯、布艺沙发、纯毛毯，避免孩子接触长毛绒玩具等。注意饮食卫生，不吃霉变食物，让其养成良好的卫生习惯。一旦孩子出现腹泻症状，需就医进行粪便化验，初步判断是病毒性感染还是自身肠道菌群失调，对症治疗。
闷热的梅雨天气，螨虫、细菌和真菌较易繁殖，如果皮肤排汗不畅，就容易生痱子、痤疮、手足癣、湿疹等皮肤病。家长可根据天气的冷暖变化随时给孩子增减衣物，衣服应以纯棉料为主，尽量宽松。衣物、毛巾等用品要及时晾干或烘干，以免发霉。
当室温高于30℃以上时，需要开空调降温，空调温度设定不宜过低，26℃左右最佳，保持身体调节功能正常，当孩子流汗较多时，勤换隔汗巾，保持身体干燥舒适。

梅雨季到阳光 要给宝宝补充维生素D

梅雨季到阳光要给宝宝补充维生素D