揉肚子能活血吗 实际好处多多


揉肚子能活血吗 实际好处多多

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1、实经常揉肚子就是很好的养护方法 。一方面它能够活血化瘀 , 对女性子宫卵巢都有很好的保护作用 , 另一方面能够促进肠胃蠕动 , 排出体内毒素 。
2、揉腹可通和上下 , 分理阴阳 , 去旧生新 , 充实五脏 , 驱外感之诸邪 , 清内生之百症 。现代医学认为 , 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量 , 增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能 , 使胃肠等脏器的分泌功能活跃 , 从而加强对食物的消化 , 吸收和排泄 , 明显地改善大小肠的蠕动功能 , 可起到排泄作用 , 防止和消除便秘 , 这对老年人尤其需要 。
【揉肚子能活血吗 实际好处多多】3、经常巧妙地按揉腹部 , 还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素 , 能有效地防止胃酸分泌过多 , 并能预防消化性溃疡的发生 。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积 。这是因为按揉能刺激末梢神经 , 通过轻重快慢不同力度的按摩 , 使腹壁毛细血管畅通 , 促进脂肪消耗 , 防止人体大腹便便 , 从而收到满意的减肥效果 。