肺气虚吃什么食物


肺气虚吃什么食物

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以前的时候老是会有气短的情况 , 而且还会感觉到胸闷 , 后来是有了肺气虚的情况 , 下面和大家介绍一下肺气虚吃什么食物?

【肺气虚吃什么食物】方法/步骤
食物一、白木耳 , 白木耳性平 , 具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用 , 无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用 , 具有很好的补肺作用 。另外 , 白木耳不仅具有润肺的作用 , 还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况 , 如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好 。
食物二、百合 , 老中医告诉我们 , 百合也具有很好的补肺润肺的作用 。如果是长期咳嗽的人群 , 那么一定是患有肺气虚的情况 , 这个时候一定要进行滋补 , 百合就是一个很好的选择 , 同时还能够促进身体快速吸收 。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用 。而且百合是一种食药两用的食物 , 同时还可以起到营养的价值 , 在平时的时候可以做成各种各样的食物来食用 。
食物三、花生 , 花生不仅能够补肺气 , 同时还具有润肺的功效 , 适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用 。花生具有很好的补中益气作用 , 用盐水煮熟之后服用养肺作用最好 。只要是肺虚的患者服用 , 无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用 , 不过需要注意的是只能够服用水煮花生 , 千万不能够服用炒花生 , 否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重 。

注意事项
肺气虚的现象在出现了后 , 我们要重视平时的饮食 , 特别是也要避免出现劳累过度的情况 , 情况严重的要进行中药的调理和治疗 。