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左旋肉碱曾经风靡一时 ， 据说他的减效果是杠杠的 ， 而且还不会反弹 ， 那么这些是不是真的 ， 接下来我就告诉你吃左旋肉碱到底有没有效果 。
方法/步骤
第一： 近日 ， 国家工商总局曝光了“西木左旋肉碱奶茶”等五种食品广告夸大产品功效 ， 严重违反广告法律法规 ， 工商部门已责令停止发布 。然而 ， 采访人员看到在网络中 ， 此类虚假广告仍大量存在 ， 诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等 ， 广州市药监局提醒这些说法都是不正确的 ， 不符合最基本的生理学和生物化学常识 。
第二：左旋肉碱不是减肥药 ， 只有在运动量较大时 ， 服用左旋肉碱才有助于减肥 ， 适当运动、合理饮食仍是减肥的关键 ， 肉碱仅起辅助作用 。
第三：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸 。其减肥原理是脂肪的代谢要经过一个屏障 ， 屏障外面就是线粒体 ， 线粒体可以燃烧脂肪 ， 使之变成能量 ， 被身体消耗 。
【吃左旋肉碱有效果吗】注意事项
所以左旋肉碱的减肥理论是不成立的 ， 那些想要减肥的姐妹们 ， 还是老老实实通过运动减肥比较靠谱 ， 不要想着走捷径 。