女生做俯卧撑的坏处


女生做俯卧撑的坏处

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【女生做俯卧撑的坏处】女生一般力量较小,在不能很好地掌握俯卧撑的技巧以及相关的动作要领情况下,可能会造成肌肉拉伤的现象 。其次,不知道训练的强度,如果训练过度也会对身体造成损害 。有心脏病和高血压的女生,不能做俯卧撑,以免损害身体健康 。