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【仰卧起坐是有氧运动吗】不是 。仰卧起坐的强度偏大 ， 属于无氧运动类型 。有氧运动就是指在运动的过程中能够正常的给身体提供氧气的运动 ， 运动时间一般较长 ， 运动强度较低 ， 类似于瑜伽这类运动 。
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