1、?将大枣洗净，去核并切成片 。
2、海参用清水发透，切成颗粒 。
3、淡菜去壳洗净切成小块 。

4、大米淘洗干净，备用 。
【海参淡菜瘦肉汤 红枣海参淡菜粥的做法是怎样的】5、将大米置于锅中 ， 加入大枣、海参、淡菜及800毫升清水；然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成 。

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