跑步消耗了300千卡的热量 。慢跑每半小时消耗热量三百卡 。有益于心肺和血液循环 。跑的路程越长，消耗的热量越大 。拓展资料：千卡也叫做大卡 。热量单位，等于1000卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量（符号kCal） 。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1克水在1 大气压下提升1℃所需要的热量 。卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上 。国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。
【运动300千卡是什么意思？】

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