黑布林功效与作用禁忌

黑布林是一种进口水果，属于李子的一种。它的营养价值[营养价值（ value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]丰富，适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]食用[食用，意思是可作人的食物的。]可以起到帮助消化、生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]等功效。具体内容如下：
黑布林有哪些功效与禁忌
功效与作用：黑布林口感酸甜，含有多种大量的果酸，可以起到促进肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]液分泌的作用，所以，适量食用黑布林可以起到增加食欲、缓解胃胀等效果。

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而且，黑布林不仅可以促进消化，还可以起到生津止渴、滋补津液等作用。尤其是感冒的人，适量食用对于嗓子沙哑也有很好的滋补效果。
禁忌：黑布林虽然营养丰富，但是需要注意的是，没有完全成熟的黑布林是不能食用的。而却，食用黑布林的时候要注意适量，如果过多食用则会对身体产生副作用。太小的孩子也不适合食用黑布林。
黑布林的正确食用方法

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黑布林属于水果的一种，完全可以清洗干净后直接食用，也可以用来煮粥或是酿酒，对于自身都有很丰富的营养。
黑布林虽然影响丰富，但是在食用的时候要注意，它是一种凉性水果，所以是不能空腹食用的，否则会导致消化不良[消化不良()是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]，还会**到肠胃。所以，最好是在三餐后再食用黑布林，这样不仅不会**到肠胃，还会促进身体内的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]吸收和消化。但需要注意的是，不要在夜间食用黑布林，否则会导致肥胖。
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