女性喝咖啡的利弊喝咖啡的利弊( 四 ) _咖啡

喝咖啡的缺点和风险
劣质咖啡可能有毒。劣质咖啡中可能含有很多杂质，这可能导致疾病，头痛或一般的不适感。如果您的咖啡是用破损或破损的咖啡豆制成的，则会发生这种情况。甚至一颗腐烂的豆也会使您的杯子有毒。如果您投资并购买高质量的特色咖啡，则不必为此担心。本文可以帮助您分辨两者之间的区别。
咖啡会杀死你。是的，如果您在短时间内喝80-100杯（23升）。该剂量具有致死性，体内含有10-13克咖啡因。但是，在达到这一点之前，您会呕吐其中的大部分，因为23升的任何液体都是大量的。即使喝23升水也可能杀死您。
咖啡会导致失眠和躁动。同样，这里是咖啡因。建议的最大咖啡因含量为400毫克，大致相当于您从4杯咖啡中获得的含量。如果您对咖啡因敏感，请注意咖啡。您可能已经知道什么量，哪种咖啡适合或不适合您。
如果您的胆固醇高，请选择过滤咖啡。咖啡豆包含和，这两种成分似乎会升高LDL胆固醇水平。过滤掉大部分LDL的咖啡过滤器，但是在浓咖啡，土耳其咖啡，法式压榨和斯堪的纳维亚风格的“煮咖啡”中发现了和。
一杯浓缩咖啡中LDL的摄入量仍然很小，以至于胆固醇水平正常的人不会有危险。在诊断的初期阶段，也有一些研究发现，咖啡因和卡哇尔醇可能具有某些有益乎笑举的抗癌作用，并且对肝脏有益。
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