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怀孕初期吃啥好 怀孕初期保胎吃啥食物好 (1)、蔬菜
(2)、水果
(3)、动物性食品
(4)、豆类、坚果类
(5)、谷物类
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1 蔬菜：莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 。
2 水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 。
3 动物性食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 。
4 豆类、坚果类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 。
5 【怀孕初期吃啥好 怀孕初期保胎吃啥食物好】谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等

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