1、食材：莲蓬3个、热开水适量 。
2、藕莲子的吃法：莲蓬里的藕莲子一个个抠出来 。

3、莲子去掉绿衣 ， 掰开 ， 取出莲心另外放个盘中 。
4、剔除莲心的莲子，可以当零食直接食用 。
【藕莲子怎么吃法 藕莲子怎么吃】5、取七八个莲心 ， 用开水浸泡，制成莲心茶 。

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