健康养生小知识养生健康知识( 五 ) _养生

2、眼睑水肿——体液紊乱
眼皮肿得厉害。你可能有体液失调。问顾客最近是不是身体虚弱口渴，告诉她肾脏可能在“捣鬼” 。健康的肾脏可以顺利排出体内多余的水分。水分不足时，会减缓新陈代谢，在体内储存水分，从而引起轻度水肿。
3、脂肪颗粒——高胆固醇
如果看到顾客眼睛里的皱纹和脂肪粒比较多，问问他们是不是在涂抹护肤品的时候没有注意到，教他们如何正确涂抹护肤品。同时也要告诉顾客，眼睛周围有很多脂肪颗粒，这也反映了胆固醇偏高。如果严重，我们建议对方去医院检查。
4、针眼——免疫力低下
日本医学专家研究发现，长针眼说明你的免疫力在下降，细菌很容易从睫毛根部进入你的眼睛，引起炎症。如果有反复的针孔，更好去医院做个全面的健康检查。
5、眼白发黄——肝胆问题
如果眼睛模糊，可能是肝胆有问题。胆汁是肝细胞分泌的黄绿色液体，储存在胆囊中。当胆囊或肝脏有问题时，胆汁会流入血液，使眼白变黄。
健康知识(15个精选句子)
1、冬季卫生要注意。
2, 8.冬至吃红豆粥可以提高身体抵抗传染病的能力。
3, 3.保持安静，不要努力，保持精神上的满足。
11月以后，可以根据自己的身体状况选择一些滋补品，但不宜服用过热的滋补品。
5、弹簧负重，还要加强下半身运动，为了促进血液循环，可以用前腿和脚保养等方法来活动下半身。
6, 6.经常给自己 ***。可以经常双手十指交叉，一只脚在手掌上摩擦，可以使腰、脚的经络通畅，消除紧张感，缓解腰、腿、膝盖的疼痛。
冬天不要多吃洋葱，否则容易生病。冬天太阳为阳，阴气为气，老年人忽冷忽热。所以他们不应该洗澡，普通人也应该少洗澡。另外，入冬后，减少 *** 量，保持足够的精力。
8.2.早上起床后，可以在阳光明媚、空清新避风的地方做一些放松的晨练，比如打太极拳、练太极拳、做保健操、气功等。避免剧烈运动，导致皮肤出汗和身体阳气流失。同时要注意避免被霜冻和寒冷伤害。
9.人体下部的血液循环比上部差，容易受风寒侵袭。所以衣服裤子鞋袜都不能穿得太薄，尤其是老年人。春天来了，衣服不要减太多。寒风刺骨地进入下半身。久而久之，就会有疾病隐患。
10.秋夜添衣确实有利于培养耐寒能力，但秋寒也要适度。毕竟秋天和夏天不一样。初秋早晚凉爽。入秋后，每次下雨气温都会下降一次，衣服会随着气温的变化逐渐增多。对于老年人和患者来说，尤其不限于秋季感冒，避免感冒生病。
11、人体体温要保持在37℃左右，要想保持体温稳定，仅仅靠身体调节是不够的，还要靠增减衣服来帮助。因此，要正确把握春捂秋冻。不要盖太多，更不要说太冷了，但是要根据气候变化随时增减衣服，老人不能不管。
12.秋冻意味着秋天来了。不要急着加衣服。可以冷冻一段时间。这是因为在初秋，余热依然存在。即使在中秋节，天气也会越来越冷。以后加衣服也能锻炼耐寒能力。深秋来了，气温明显下降，再穿上厚厚的秋装。《诗经》里有句话叫九月赠衣，意思是深秋，农历九月，天气渐冷，要加秋衣。

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