文章插图
立秋吃啥好 立秋吃啥食物 (1)、冰糖炖雪梨
梨子能生津止渴、润燥化痰 。在立秋时节，这道冰糖炖雪梨可以起到非常好的润肺、化痰、止咳和安神作用 。
(2)、红酒炖鸭
【立秋吃啥好 立秋吃啥食物】鸭子是比较温和的滋补食材，立秋时节来道红酒炖鸭，既能补充炎炎夏日消耗的营养，又能去除暑热给人体所带来的不良影响 。
(3)、萝卜烧肉
萝卜可是秋季餐桌上的香饽饽，很多人都喜欢在秋季吃萝卜 。萝卜中含有丰富的营养物质，具有清热化痰的功效 。萝卜烧肉既可以在立秋时节为你成功“贴秋膘”，又不会太过油腻与大补 。

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