![吃香蕉的好处与坏处 吃香蕉有啥好处和坏处](http://img.gansulong.com/230322/0I42624c-0.jpg)
文章插图
吃香蕉的好处与坏处 吃香蕉有啥好处和坏处 (1)、预防或治疗高血压 。香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出体内,使血压降低 。另外,若将香蕉切成小块儿,与富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,便成了降血压的果汁 。
(2)、增加免疫力,预防癌症 。香蕉中含有一种蛋白质,在免疫系统上,可进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌免疫力 。
(3)、易饱食,可减肥 。一根香蕉大约等于半碗米饭的热量,可以用来做减肥食物 。
【吃香蕉的好处与坏处 吃香蕉有啥好处和坏处】(4)、坏处:空腹吃香蕉,造成胃肠蠕动紊乱,还对心血管功能产生抑制作用,对身体有害 。香蕉含糖量高,使血液循环减慢,代谢物堆积 。未熟透的香蕉易致便秘等等 。
- 酸菜的腌制法 有啥不一样的方法
- 什锦烘蛋做法图解 什锦烘蛋的制作方法详解
- 调理卵泡的最佳方法 调理卵泡的最佳方法是啥
- 阿胶糕是啥做的 制作的阿胶糕的材料介绍
- 吃红糖的好处和坏处 红糖优缺点简介
- 四川扣肉的做法 四川扣肉的做法分享
- 吃蚝油的好处和坏处 吃蚝油的好处和坏处有啥
- 西洋参炖什么最好 西洋参跟什么煲汤好呢 西洋参怎么吃效果最好
- 怎样彻底去除眼袋 彻底去除眼袋的方法
- 加拿大北极虾豆腐腊肠煲的做法 加拿大北极虾豆腐腊肠煲的做法介绍