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石斛如何吃最好 石斛吃最好的方法 【石斛如何吃最好 石斛吃最好的方法】(1)、石斛用量上我们一般10~15克 ， 这也是常用量 。如果说我们泡水喝 ， 因为它是药食两用的 ， 泡水喝可以根据自己的口感 ， 一般不太容易泡出来 ， 建议先煮一下 ， 因为石斛它不太容易水 ， 所以石斛如果泡水喝时可以反复多次泡 ， 但是尽量用开水让他没过 ， 这样能够达到把有效成分溶到水里面 ， 达到养生的目的 ， 这是石斛的吃法 。
(2)、石斛主要有益气、养阴、生津止咳主要归肺 ， 脾经 ， 可用于肺阴不足 ， 干咳少痰或者慢性支气管血管炎
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