石斛如何吃最好 石斛吃最好的方法


石斛如何吃最好 石斛吃最好的方法

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石斛如何吃最好 石斛吃最好的方法 【石斛如何吃最好 石斛吃最好的方法】(1)、石斛用量上我们一般10~15克 , 这也是常用量 。如果说我们泡水喝 , 因为它是药食两用的 , 泡水喝可以根据自己的口感 , 一般不太容易泡出来 , 建议先煮一下 , 因为石斛它不太容易水 , 所以石斛如果泡水喝时可以反复多次泡 , 但是尽量用开水让他没过 , 这样能够达到把有效成分溶到水里面 , 达到养生的目的 , 这是石斛的吃法 。
(2)、石斛主要有益气、养阴、生津止咳主要归肺 , 脾经 , 可用于肺阴不足 , 干咳少痰或者慢性支气管血管炎