怎样保养皮肤可以使皮肤白嫩皮肤白嫩( 二 ) _美白

怎样可以让皮肤 *** ？
美白小技巧1、精盐+精油去角质
将15g精盐与10滴甜橙或柠檬精油混合，在洗澡时使全身去角质。这样会让皮肤变得又白又亮。有一点值得我们注意的是，由于甜橙和柠檬精油具有光敏性，在光照下会使皮肤变黑，所以白天不适合使用这种方法。
美白小技巧二。用柠檬片洗澡
在浴缸里放两三片新鲜柠檬。柠檬浴能有效消除身体疲劳，使皮肤光滑细嫩，提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和肘部的厚茧。还可以在洗澡前敷上美白面膜，让面部肌肤充分吸收面膜中的美白成分，变得白皙水嫩通透。
美白小技巧3、香蕉+牛奶保护膜
做美白保护膜需要准备三种材料，香蕉、纯净水、全脂牛奶。将香蕉捣成糊状，然后加入全脂牛奶，再倒入少许水，按照3: 5: 1的比例混合搅拌，最后涂抹在全身皮肤上。20分钟后清洁，只用一次就能感觉到皮肤变得水嫩滋润。
美白小技巧4 。洗澡后涂美白护肤品。
洗澡后，当皮肤还处于微湿状态时，应迅速涂抹具有美白效果的乳液。对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的地方，甚至可以先用面部美白精华产品，再用乳液来增强美白效果。配合由下而上的 ***，不仅有助于吸收，还能抵抗下垂。
美白小技巧5 。多吃樱桃、柠檬等水果。
柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子都是可以美白肌肤的水果。它们有助于美白和红润面部皮肤，还可以消除皱纹和斑点。近年来，许多美白产品都添加了这些水果的提取物。它们含有丰富的维生素C，能保湿美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成，保持肌肤白皙透明。
怎样才能让皮肤 *** ？
什么水果对皮肤好？
1.番茄
西红柿中的维生素含量很高。每天吃一个西红柿可以让皮肤变好，不容易长斑。此外，西红柿中还有一种叫谷胱甘肽的物质，可以阻止黑色素的产生，防止色素在皮肤上沉积，避免黑眼圈。除了吃，还可以将西红柿捣碎加一些糖，然后直接敷在脸上，对美容养颜有非常好的效果。
2.牛奶
想要皮肤变好，可以在晚上喝一杯牛奶，不仅可以提高皮肤活性，还可以减缓皮肤衰老，让皮肤更有弹性，防止皮肤皱纹，让皮肤看起来更有光泽。
胡萝卜
我们都知道胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以使皮肤细胞更加活跃，使皮肤组织功能更好地工作，加速皮肤新陈代谢，抑制皱纹，使皮肤看起来更加光滑细腻。
火龙果
火龙果含有大量的营养成分，不仅对身体有好处，对皮肤也有很好的保养作用。火龙果含有大量的花青素和膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，帮助身体排出垃圾，从而达到排毒养颜的效果，皮肤也会更好看。
5.葡萄
相信大多数人都知道葡萄有非常好的抗氧化作用，对皮肤衰老有很好的延缓作用。另外，葡萄中的很多物质可以起到收敛保湿的作用，对女性护肤有非常好的效果。而且葡萄中的维生素和矿物质含量极高，对皮肤的深层保湿有非常好的效果。
6 .黄瓜
黄瓜味道鲜美，有瘦身作用，很受女性欢迎。黄瓜含有大量对身体有益的糖类和氨基酸，对皮肤非常好，对皮肤老化和抑制皱纹有非常好的效果。另外，黄瓜中的果酸对皮肤有很好的清洁美白作用。
想要皮肤变好，首先要调整饮食。平时多吃一些对皮肤好的食物，对皮肤的保养是非常好的。但是在吃这些东西之前，首先要确定它们适合自己食用，这样不仅达不到预期的效果，还会埋下一些健康隐患。

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