海鲜煲汤食谱大全及做法煲汤食谱大全及做法( 三 ) _胡萝卜的功效与作用

4、转火炬砂锅烧开，放入白萝卜切丝，小火煨一小时。
5.关火前十分钟加盐调味。
五色蔬菜汤的营养价值和功效:此蔬菜汤由五色蔬菜制成，经常食用对预防疾病、提高免疫力和抗病能力有显著作用。
药用砂锅小贴士:
之一，可以用其他绿叶蔬菜代替白萝卜缨，但要注意炖的时间。
二、此汤采用耐热锂瓷砂锅。如果用普通砂锅，炒制步骤要在炒锅里进行，加水后再转入砂锅。
砂锅汤食谱:杏鲍菇和鸡汤
材料:鸡肉500克、杏鲍菇200克、姜、料酒、胡椒粉、食用油、盐。
杏鲍菇鸡煲的做法；
1.将鸡肉洗净，切成小块。洗净后用冷水煮沸，然后捞出干水备用。
2.杏鲍菇洗净，切块备用。
3.生姜切片。
4.在砂锅中加入适量的水，加入2片姜和胡椒，中火加热。
5.水热后，放入煮熟的鸡块，烧开后小火炖半小时。
6.将切好的杏鲍菇放入砂锅中，小火炖20分钟。关火前十分钟加盐调味。
*** 汤食谱的小贴士:
之一，鸡肉是酸甜的。吃野鸡能补中焦，健脾止泻。对脾胃气虚、食欲不振、尿频等腹泻患者有很好的治疗作用。
二、鸡肉含有丰富的钙、磷、铁等元素，丰富的氨基酸可以 *** 食欲。野鸡还能治咳痰，预防老年痴呆症，是很好的野味。
一个完整的健康汤烹饪食谱和做法
秋季气候干燥，要多注意秋季保健常识。中医认为，春天养肝，夏天养心，秋天调肺，冬天补肾。秋季吃进补，喝养生汤，可以舒筋活络，新陈代谢顺畅，是很好的健身方法。下面我给大家介绍一下养生汤的食谱和做法，希望对你有用！
养生汤食谱一:玉竹猪瘦肉汤
材料:玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐和味精。
制法:先将玉竹洗净切片，用纱布包好，将瘦猪肉洗净切块，然后一起放入砂锅中，加水煮沸，煮熟后加入精盐和味精调味。
主治:滋阴润肺，止咳。适用于咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬季肺燥咳嗽、肺结核、干咳、冠心病、轻度心功能不全、阴虚盗汗等。用法:吃肉喝汤。
养生汤食谱二:北兴猪肺汤
材料:猪肺250克、杏10克、姜汁和盐。
*** :猪肺洗净切块，杏子加水熬汤。汤做好后，倒入1 ~ 2汤匙姜汁，加盐调味。
用法:喝汤吃狸肺。一天吃两顿饭。
功效:止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘。
养生汤食谱三:雪耳红枣炖乳鸽
配料:鸽子配料:银耳、红枣。
做法:将鸽子洗净，剖开，用开水焯一下，放入高汤中，加入银耳、红枣等调料，炖一个半小时。
特点:此汤具有清肺热、养颜补血的功效。脂肪和粗纤维含量低，是秋季进补佳品。
养生汤食谱四:枸杞菊花焖排骨
材料:排骨500克，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。
做法:1 。将洗净的排骨切成1寸左右备用。可以选排骨，或者用腔骨做汤也不错。
2.枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放多少因人而异，因为菊花比较苦，所以孩子可以少吃。
3.烧开8碗左右的水，加入排骨、姜、枸杞，中火煮30分钟左右。在汤快好之前把菊花放进去。
4.加入适量的盐。
食物功效:清热、解毒、明目、护肤、祛痘。
养生汤食谱五:番茄百合猪肝汤
材料:猪肝300克，西红柿4个，百合适量，生姜3片。
做法:1 。猪肝切片，用开水烫一下，捞出。更好选择颜色较浅，接近粉色口感的猪肝。
2.猪肝腌制10分钟左右。如果想让猪肝口感饱满，可以在熬汤之前，在切好的猪肝里加一些酱油、酒、胡椒粉、玉米粉。腌制的时候要用手抓，让调料充分混合。

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