香瓜子的营养价值的简单介绍( 三 )


3.缓解失眠:甜瓜子中含有多种维生素 , 尤其是维生素B1和维生素e , 被人体吸收后 , 能在一定程度上镇定情绪 , 缓解紧张情绪 , 适合失眠患者食用 。
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