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吃夏威夷果有啥好处 吃夏威夷果的好处介绍 (1)、夏威夷果含有很多不饱和脂肪酸，蛋白质含量比较低，是很健康的零食；具有补充脑营养，降低血压，缓解便秘的功效 。
(2)、夏威夷果能够增加肠蠕动，使肠道通畅，改善便秘 。
【吃夏威夷果有啥好处 吃夏威夷果的好处介绍】(3)、夏威夷果含不饱和脂肪酸，对脑部的营养很有益处，适合孕妇和儿童食用 。
(4)、夏威夷果具有对血脂的双向调节作用，可以降低血液粘稠度，预防动脉粥样硬化 。
(5)、夏威夷果还含有丰富的油酸，能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，可以提高骨密度 。

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