3.黄豆炖鸡翅
黄豆和海带50克，鸡翅4只，葱适量，姜末适量，姜汁适量，盐适量，植物油适量，高汤适量 。
【孕妇夏季食谱大全及做法孕妇夏季食谱】将大豆和海带分别洗净，海带切片，与洋葱和姜末一起放入锅中煮熟 。用姜汁、盐和洋葱腌制鸡翅 。将锅放在火上，倒油至八成热，放入鸡翅，翻炒至变色，放入黄豆、海带片，加入适量清汤，小火煨至汁浓 。
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