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含胶原蛋白的食物 你知道了吗 【含胶原蛋白的食物 你知道了吗】(1)、胶原蛋白大多存在于动物体内 ， 除了常见的猪蹄、肉皮之外 ， 富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等 。猪脚、猪皮与骨骼都有一层粘稠状的胶质 ， 吃起来柔软而具有弹性 ， 这就是胶原蛋白 。这些食物经过烹调 ， 冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白经过加水煮沸成溶胶后 ， 再冷却形成的凝胶 。

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