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孩子上火吃啥去火 吃啥降火最快 (1)、芹菜
性寒凉 ， 清热解毒 ， 凉血止血 。主治暴热烦渴 ， 小便热涩不利 ， 去肝火解肺胃郁热 ， 容易上火的宝贝常食有益 。
(2)、莴笋
性微寒质地脆嫩、水分多 ， 功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化 。适合肺胃有热的宝贝食用 。
(3)、茄子
性寒凉 ， 可以清热解毒 ， 给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法 。
(4)、菠菜
【孩子上火吃啥去火 吃啥降火最快】菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用 ， 是春天里最适合养肝的蔬菜 ， 而且菠菜利于肠胃 ， 有助于人体排毒 ， 促进人体新陈代谢 ， 增进身体健康 。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。

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