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叶酸片啥时候吃最好 吃叶酸片的最佳时候 (1)、时间
(2)、量剂
(3)、活性
步骤阅读【叶酸片啥时候吃最好 吃叶酸片的最佳时候】

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1 时间 补充一般来说是在女性怀孕的时候补充最好 。一般情况下是孕前三个月，和孕后三个月都需要补充 。
2 量剂，一般来说 每天每天0.4-0.8毫克叶酸为最好 。补充叶酸的作用最大就是可以降低婴儿神经管畸形的发病率 。
3 活性 叶酸的时候不要单一以为就是药片，其实还有很食物可以补充叶酸，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多 。

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