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吃人参果的禁忌和好处 吃人参果的禁忌和好处简单介绍 (1)、吃人参果的好处:
(1)、防癌抗癌 。人参果的含硒量在水果中名列前茅 , 硒元素可以激活人体细胞 , 预防细胞癌变 , 以及抑制肿瘤细胞增殖 。
(2)生津止渴 。人参果内含有大量汁液 , 可以增加人体中的津液而缓解口渴 , 有助于缓解咽喉干燥的症状 。
(3)增强抵抗力 。人参果富含多种维生素 , 其中的维生素C能软化血管 , 刺激造血功能 , 还能增加食欲 , 加强肠胃的吸收功能 , 增强人体抵抗力 。
(4)有益心血管 。人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素 , 硒元素是一种强氧化剂 , 能维持机体正常的生理功能 , 激活人体细胞 , 还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生 , 起到保护心血管的作用 。
(5)美容养颜 。人参果中的维生素和矿物质含量都非常丰富 , 维生素C能有效对抗自由基 , 缓解皮肤衰老 , 而矿物质能增强细胞活力 , 让皮肤更健康 , 起到美容养颜的作用 。
【吃人参果的禁忌和好处 吃人参果的禁忌和好处简单介绍】(2)、吃人参果的禁忌:
(1)腹泻的人不宜食用 。人参果营养丰富 , 还含有丰富的膳食纤维 , 而膳食纤维能促进肠道的蠕动 , 有助消化、通便的作用 , 因此腹泻的人不宜食用 , 以免加重并行情 。
(2)血糖高的人不宜多吃 。人参果含糖量较低 , 所以市场上大多是选育出来的新品种 , 口味甘甜 , 因此血糖高的人不宜多吃 , 以免导致血糖升高 , 引发身体不适等 。
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