补中益气滋养肺阴1中医认为山药的补益作用很强 。《神农本草经》称山药”主伤中 ， 补虚贏 ， 除寒热邪气 ， 补中益气动 ， 长肌肉” 。特别值得提及的是其补肺气、养肺阴功效相当显著 ， 可治疗肺虚痰喘久咳 。
【常吃山药有什么好处和坏处 常吃山药有什么好处 山药的适用人群与禁忌人群】
固精止带2《本草正义》中指出山药能”滋精固肾 ， 治诸虚百损 ， 疗五劳七伤” 。山药含有多种营养物质,能强健机体、滋肾益精 ， 可治疗肾亏遗精、妇女白带多小便频数等病症 。
山药的适用人群与禁忌人群3适用人群病后虚弱的人适宜多吃 。
糖尿病人群宜吃 。
患有慢性肾炎的人 ， 长期腹泻的人宜吃 。
禁忌人群大便干燥的人少吃 。
积食的人最好少吃 。

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