1、吃鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，从而降低冠心病发生的危险 。
2、鱼油还有降低三油酸酯水平 ， 具有调节血脂的作用 。含有的不饱和脂肪酸 ， 具有改善视力的作用 。

3、而且，吃鱼油还有降低心率紊乱，降低血压，降低精神抑郁症发生和缓解结肠炎的作用 。
【吃鱼油的好处 吃鱼油的好处和坏处有哪些】4、另外，鱼油对人体大脑也有积极的作用，可以有效的缓解智力下降，长期服用鱼油 ， 还可以改善记忆力，有预防老年痴呆的作用 。

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