1.服用药物预防 。这是最基本、最常见也是晕车、晕船的人采用的最普遍的一种防晕方法 。
2.保持正确身姿 。当有大风时身体要随船而动,千万不要逆船而动 。即船向左,人向左;船向右,人向右 。
3.注意睡眠饮食 。只要做到睡眠充足,饮食清淡,进而心情舒畅,即可减少晕船的几率 。
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4.按揉内关止晕 。按揉内关穴,即可降逆止吐 。内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴 。
【防晕船小妙招 防止晕船的小窍门有哪些】5.保持空气清新 。最好少坐船舱,多去甲板船头,保持周遭空气清新,减少诱发晕船因素的出现 。
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