损伤脾胃1【秋葵吃多了有什么危害 秋葵吃多了有什么坏处 减肥期间晚上可以吃秋葵吗】秋葵属于寒凉性食物，适量食用能起到滋阴清热、生津润燥的作用，但如果过多食用的话就会导致体内寒气增加，这样会增加肠胃的寒凉之气，严重是还会损伤脾胃，导致机体出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
增加患结石的风险2秋葵当中含有大量的草酸以及鞣酸成分，过多的食用秋葵就会导致这些成分与体内的蛋白质以及钙离子结合，这样就会影响机体对蛋白质以及钙质的吸收，时间一长可能会出现消化不良的情况 。另外这些成分结合还会生成沉淀，这样就会增加机体患结石的几率 。
引起腹泻3秋葵当中含有丰富的可溶性纤维素成分，食用后能促进肠胃的蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，同时秋葵当中还含有大量的果胶成分，果胶具有滑利肠道的作用，所以过多食用秋葵还会有引起腹泻的风险 。
减肥期间晚上可以吃秋葵吗4尽量少吃 。
秋葵的热量非常低，并且几乎不含有脂肪，同时蛋白质含量也比较丰富，非常适合减肥期间食用，能起到辅助减肥的作用，但是并不建议在晚上吃秋葵，减肥期间晚上是不建议进食任何食物的，因为晚上睡觉之后机体的代谢速度比较慢，摄入的热量不容易及时被释放出去，积累在体内就会有长胖的风险 。

• 安康鱼的肝安康鱼的肝可以不可以吃 安康鱼的肝能吃
• 盐蒸橙子吗 盐蒸橙子所有人都能吃吗
• 立夏吃啥水果 立夏推荐食用五种时令水果
• 放了两年的粉条还可以吃吗 粉条如何保存
• 葵瓜子吃多了有啥危害 葵瓜子吃多了有哪些危害
• 洋葱和红萝卜可以一起吃吗 洋葱和红萝卜可以不可以同食
• 十一月吃公蟹还是母螃蟹 十一月吃公蟹还是母蟹好 公螃蟹和母螃蟹的区别
• 女人吃甘蔗的好处和坏处 女人吃甘蔗的好处 体寒的女人吃甘蔗好吗
• 猪皮和什么一起炒？教你一道洋葱炒猪皮，鲜香美味有嚼劲，好吃不油腻
• 秋葵是养胃的吗 秋葵是养胃还是伤胃 减肥能吃秋葵吗