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黑豆有没有降压的功效 吃黑豆有降压的效果吗 【黑豆有没有降压的功效 吃黑豆有降压的效果吗】(1)、适量的吃黑豆可以帮助降压 。
(2)、黑豆中含有的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂和亚麻酸等,这些成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通,具有降血压的功效 。
(3)、黑豆有抗衰老的作用 ， 由于黑豆中含有维生素e特别多 ， 常吃黑豆可清除体内的自由基 ， 抗氧化活性更好 ， 增强活力 。还可预防骨质疏松 。对于防治中老年骨质疏松 ， 有很大的帮助 。

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