烤红薯好消化吗 吃烤红薯容易消化吗


烤红薯好消化吗 吃烤红薯容易消化吗

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烤红薯好消化吗 吃烤红薯容易消化吗 【烤红薯好消化吗 吃烤红薯容易消化吗】(1)、适量食用好消化 。
(2)、烤红薯又称为烤地瓜,红薯是一种粗粮,富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等,有较高的食用价值,烤红薯中含有大量的膳食纤维、果胶等,能刺激胃液的分泌,推动肠胃蠕动,有促进食物消化的作用,还能帮助排便 。