孕妇能吃香蕉吗 是啥原因


孕妇能吃香蕉吗 是啥原因

文章插图
孕妇能吃香蕉吗 是啥原因 【孕妇能吃香蕉吗 是啥原因】(1)、孕妇可以适量吃香蕉,香蕉含有丰富的营养成分,特别是含钾量高 。孕妇吃香蕉可以减轻怀孕期间的疲劳,并在一定程度上帮助排便,香蕉中含有的多种维生素有助于胎儿神经系统的发育,但香蕉含有很多的糖分,孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病,对胎儿造成影响 。
(2)、香蕉含有丰富的钾,钾元素可以帮助孕妇排出过多的钠离子,起到控制血压,促进细胞和组织生长的作用,香蕉是预防妊娠高血压的好食物 。此外,钾元素还可以防止肌肉痉挛,香蕉含有的核黄素和硫胺素等营养成分,有助于保护神经系统,促进胎儿的生长发育 。