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两头起背起纵跳摸高蹲起跳啥意思 两头起背起纵跳摸高蹲起跳是啥意思 【两头起背起纵跳摸高蹲起跳啥意思 两头起背起纵跳摸高蹲起跳是啥意思】(1)、两头起背起纵跳摸高蹲起跳什么意思：首先需要做两头起:躺在垫子上，头和脚同时抬起，用手碰脚，纵跳摸高:跳起来用手往高处摸，蹲起跳:蹲下，站起来的时候跳起来 。
(2)、什么是纵跳摸高：就是测试弹跳能力的一种方式 。
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