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吃啥去火效果最好 啥食物去火效果最好 (1)、上火可分为实火和虚火 ， 实火多是因为过多食用火热、辛辣食物或者情绪不畅化火导致的 ， 可以多吃一些清凉降火的食物 ， 例如苦瓜、苦菜、西瓜、绿豆、梨等 。
(2)、也可以用绿茶、金银花、菊花、莲子心等泡水饮用 ， 多饮水促进小便排泄从而促进体内火热之邪的排出 。
(3)、药物方面可以选用三黄片、牛黄上清丸、黄连上清丸、丹栀逍遥丸等去火中药 。还可以进行刮痧、拔罐、放血治疗促进火热邪气排出 。
【吃啥去火效果最好 啥食物去火效果最好】(4)、虚火可以服用滋阴降火的药物 ， 例如大补阴丸、六味地黄丸、一贯煎等中药加减 。

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