文章插图
大寒养生禁忌 大寒养生是啥 (1)、不宜食用燥热之物，大寒是二十四节气中的最后一个节气 。此时的北京，天气寒冷 。养生应顺应自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物 。
(2)、大寒节气前后，人们可以根据不同体质进行饮食调补 。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，羊肉、鸡肉等都属于温热食物;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等 。药补要结合自己的体质和症状选择服用，最好咨询专业人员后再进补 。
【大寒养生禁忌 大寒养生是啥】(3)、大寒之后就是立春 。为了顺应季节变化，还可以适当多摄入具有升散性质的食物，以提前适应春天万物升发的特点 。

• 喝柠檬茶的功效与禁忌 柠檬茶有啥功效禁忌
• 茉莉柠檬茶的功效与禁忌 茉莉柠檬茶有啥功效禁忌
• 陈皮红枣茶的功效与作用及禁忌 陈皮红枣茶有哪些功效作用禁忌
• 2021腊八大寒同一天的祝福语 2021腊八节祝福语
• 九大铁观音禁忌 铁观音禁忌总结
• 适合春季养生吃的4个家常菜 适合春季养生的食物有哪些
• 白露养生饮食适合吃啥? 白露养生饮食介绍
• 螃蟹不可以和啥一起吃会过敏 螃蟹的食用禁忌
• 春季养生适合喝啥茶 春季养生适合吃的食物介绍
• 春季吃啥养生适合 春季养生适合吃哪些东西