羊肉吃了对人身体有啥好处 吃羊肉的功效


羊肉吃了对人身体有啥好处 吃羊肉的功效

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羊肉吃了对人身体有啥好处 吃羊肉的功效 (1)、羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养 。据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等 。羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品 。
(2)、羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力 。
【羊肉吃了对人身体有啥好处 吃羊肉的功效】(3)、冬季的时候是人们最怕冷的时候 。这时候可以多吃点羊肉,因为羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理 。