文章插图
消化不良便秘吃啥食物调理 消化不良便秘怎么调理 (1)、多吃新鲜的水果如香蕉、梨具有润肠通便的功效 。苹果富含大量的纤维素，可以吸收水分增加大便的体积，从而促使大便的排出 。
【消化不良便秘吃啥食物调理 消化不良便秘怎么调理】(2)、一些含有纤维素的食物如芹菜、红薯等，可以促进肠道的蠕动加快食物的排泄 。3、早上可以喝一杯蜂蜜水或者饭后喝一杯酸奶，可以调节肠道菌群，起到润肠通便的作用 。

• 便秘的食疗方法 便秘的方法分享
• 老年便秘特效方法 老年便秘特效方法介绍
• 消化不良胀气能吃啥食物 3种食物有效缓解胀气
• 开塞露如何用便秘 塞露如何用
• 肚子胀气便秘如何办 肚子胀气便秘怎么解决
• 便秘吃啥最快通便 便秘吃啥食物最快通便
• 便秘不宜吃啥 便秘不能吃的食物介绍
• 吃啥可以防治便秘 可以防止便秘的食物有哪些
• 便秘吃啥最好最效果最快 便秘吃啥最快排便
• 便秘如何吃 便秘吃啥东西