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吃腰果上火吗 腰果吃多了会上火吗 (1)、适量吃腰果是不会上火的 。市面上的腰果 ， 大多含有一定的盐分 ， 如果作为零食来吃 ， 吃多了就会产生嗓子干、口渴等症状 ， 也就是俗称“上火” 。但其实 ， 只要食用适量 ， 不一次性吃得太多 ， 吃腰果是不会上火的 。
【吃腰果上火吗 腰果吃多了会上火吗】(2)、腰果在制作的过程中 ， 会添加食盐等配料 。人体若摄入过多的盐分 ， 会增加体内的纳含量 ， 使得血管张力增加、血压升高 ， 因此有高血压等心血管疾病的人要慎吃 。建议每人每天食用腰果的量以10－15个为宜 。

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