1、冰糖煮梨水，将雪花梨洗净去核（不要去皮，皮是最有营养价值的）切成大块 ， 将冰糖、枸杞放入锅内，然后加入2L左右的水，烧开，然后转小火炖40分钟左右即可，主要的是喝煮好的糖水 。
冰糖煮梨水能够清心润肺，润燥清风，利便，止咳 。另外，雪花梨能够减轻咽喉干痒、咽喉痛的症状 。

【喉咙痛喝什么汤好 喉咙不舒服吃什么药效果最好】2、清凉绿豆汤，取适量绿豆用水浸泡洗净，然后加入适量的水熬煮，将绿豆煮烂直接喝掉（如果喜欢甜一点可以加蜂蜜 ， 但是不能放白糖，因为白糖性热达不到去火的功效） 。绿豆性凉、味甘 ， 能够清热祛火，如果喉咙痛的话 ， 上午多喝一些绿豆汤，下午就不会痛了，简单有效 。

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