1、原料：虫草粉5~6克 ， 白芨粉10克 ， 糯米50克，冰糖适量 。
2、先用糯米(粳米亦可)、冰糖同人沙锅内，加清水煮成稀粥，然后均匀地和人虫草粉、白芨粉，稍煮片刻，至粥黏稠即停火，紧焖3~5分钟 。温热服食 。日2次，5~7天为1疗程 。
【白虫草煲汤的做法大全 虫草白及粉粥】
3、虫草白芨粥适用于肺阴不足 ， 虚喘劳咳，咯血干咳 ， 自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸疼 ， 病后体弱久虚等症 。凡感冒发热期间和肺热咯血忌食 。见《常见病食疗食补大全》 。

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