海带做法大全家常炒菜干海带怎么做好吃( 三 ) _海鲜

9、海带木耳汤
干海带15克，黑木耳15克，瘦猪肉60克(切成细丝) 。先将海带、木耳用清水洗净，切成细丝，与肉丝同煮，加盐、味精、水淀粉勾芡，即可食用。本方适用于消化道肿瘤和高脂血症患者，还可防治高血压、冠心病和甲状腺肿。本方海带征化消滞，黑木耳活血化瘀，瘦猪肉滋阴补虚，是肿瘤患者的理想药膳。
10、海带煮豆腐
干海带60克，豆腐250克。海带泡水后，切成长条，和豆腐一起煮，再加入油、盐等调料。吃海带配豆腐在日本很流行，被认为是“长生不老的灵丹妙药” 。科学研究证实，日本有些老年人双目失明，驼背，头脑清醒。原因之一是他们经常一起吃豆腐、海带等海藻类食物。
海带干怎么做好吃？
干海带营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等微量元素。而且有助于我们保持健康和长寿。既然干海带这么有营养，有这么多好处，那就要尽早多吃点海带。海带干怎么做好吃？当然这些都是我介绍的。
干海带怎么做好吃，很简单。
海带干怎么做好吃？
1.冷海带
干海带可以在凉拌后食用，但需要在凉拌前浸泡，然后洗净，放入锅中蒸熟。蒸熟，取出切成细丝。加入适量酱油、味精、盐、香油、糖，再加入少量葱花。搅拌后即可食用。
2.海带豆腐汤
用干海带和豆腐做汤也很好吃。*** 时需要准备一块豆腐，干海带150克，海带洗净，分成小块。豆腐也切成块。与海带一起放入锅中，加入鸡汁，然后加水，烧开后加入少量干海苔和香菇，然后煮熟，用中低火煮半小时，用食用盐调味，拌匀后取出。
3.五香海带丝
干海带可以做成五香海带吃。通常可以准备500g干海带，洗净，去根，切丝，然后放入沸水中煮40分钟，捞出晾干。然后将脱水后的海带放入锅中，加入五香粉、姜粉、味精、酱油、食用盐，小火慢炒均匀。
干海带的烹饪方法介绍到此结束。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了查一下干海带怎么做，干海带怎么做。

海带做法大全家常炒菜 干海带怎么做好吃( 三 )

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