1、主料：吐司两片、牛肉适量、鸡蛋1个、生菜6片 。
2、辅料：沙拉酱适量、油适量 。
3、平底锅里放少许油，用小火把吐司煎至两面微黄出锅备用，这样吐司比较软，比较香 。
4、平底锅里再放入少许油，煎鸡蛋和牛肉 。
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5、鸡蛋两面定型，牛肉煎香就可以出锅了 ， 生菜清洗干净控干水分 。
6、一片吐司，抹上适量的沙拉酱 。
7、放上几片生菜，这生菜是有机的，所以比较?。咛逵昧靠梢愿萆舜笮『兔姘笮±淳龆ǎ?再放上煎好的牛肉片 。
8、再挤上沙拉酱，放上煎鸡蛋，放上生菜，再抹上沙拉酱，放上吐司片 。
9、切开食用更方便，包上油纸也可以拿着路上吃，很方便呢 。
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